低效能时间

一天可支配的时间的24小时,

必要做的事情是:吃喝拉撒睡,

抛开这些事情还剩下15个小时左右的时间。

这是最基础的持续生理机能所需要的时间分发。

为什么有人一天整整24小时却什么都做不了呢?这15个小时哪里去了?

有没有结果那是概率性的问题,但没有积累是选择性的结果。

没有人能持续做到每天高强度工作15个小时,我在以前的千梦晨记里也提到过原因,因为我们每天的能量(体力、脑力、精力、注意力)是有上限的,工作效率越强能量散发越快。

每个人每天真正能够进入工作状态的时间也就在2~5小时之间,多了那就是虚的,毕竟谁也不是铁打的。

所以想要一天成长的比别人一个月还要快,首先第一点就是要学会如何高效工作,至于这一点以前很早就讲过了;至于第二点合理配置低效能时间很少有人真正当回事。

你能1小时散发完别人10小时的能量,那么虽然你没有办法继续散发更多蓬勃能量,但你比别人多出了可主动支配的“低效能时间”。

成长不是光靠高效输出就可以的,还需要靠低效能的集聚,这是能量恢复的过程。

剩下的这些真正的时间大头很多人都被几盘游戏、几段视频、几场饭局占据了,他们可能一次只占用你几十秒的时间量,但却无时无刻不在钝化我们的效率。

怎么解决?更换你抛洒注意力的软件平台或是强制输入你需要输入的内容类别。

你玩了半天抖音我和玩了半天抖音是不一样的,你头脑是昏的,我思路是明的。

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